الهشاشة النفسية

إحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا تضخم أحيانا أي مشكلة تظهر في حياتنـا إلى درجة تصويرهـا ككارثة وجودية، توجد عملية تسمى في علم النفس بـ Pain .catastrophizing

هذه العمليـة عبـارة عـن حالة شعورية تعتريـك عنـد وقوعـك في مشكلة مـاء تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيهـا لا تساوي حجمهـا في الحقيقـة، وإنما هي أوصـاف زائدة لا وجـود لها إلا فـي مخيلتك، فيزيـد المـك وتتعاظم معالاتـك، ثم مـاذا؟! ثم تغرق فـي الشعور بالتحطم الروحـي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تماما، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة. كما تتجلى الهشاشـة النفسية في أشكال أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن تعظم مشاعرنا ونجعلها حكما نهائيا على كل شـيء تقريبا ونقرر اعتزال كل مـا يؤذي مشاعرنا ولو بكلمـة بسيطة، نكره نقد أفكارنـا لأن النقـد بالنسبة إلينا صار كالهجوم. نعشـق اللجوء إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهـم طلبا للعلاج لا نتقبل النصيحـة ولا نرغب فـي أن يحكم أحـد علينـا للتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذ نفسيا هذا الكتـاب إذن يحلل ما يحدث لفئة مـن الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهـرة الهشاشـة النفسية، ثم يقدم الحلول العمليـة المقترحـة لتقوية النفـي وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤولية.

د. إسماعيل عرفة

دكتور صيدلـي وباحث فـي الإلحاد، صـدر له كتاب "لمـاذا نحن هنا؟" وله عـدد من

المقالات والمشاركات الفعالة في التوعية الإيمانية للشباب.

الهشاشة النفسية 

عدد الصفحات :158

دار عصير الكتب